| Hoy voy a hablar sobre una pandemia tan peligrosa, que todos los años mata EL DOBLE de personas que las que el coronavirus ya ha matado.
¿Puede adivinar cuál es?
Si está pensando que es la diabetes…
¡Está en lo cierto!
Se estima que 4 millones de personas mueren al año por complicaciones de la diabetes.
Haciendo la comparación con el COVID, en poco más de un año, este ha matado a poco menos de 2 millones de personas.
Y si vamos a los casos activos, la diabetes tiene cerca de 400 millones, mientras que el COVID cerca de 25 millones, es decir por cada enfermo de COVID hay 16 diabéticos.
Por eso, a pesar de que hoy solo se habla de coronavirus, quiero invitarle a concentrarse en esta otra pandemia …
Y sobre todo en qué podemos hacer al respecto.
Estos son algunos de los datos pre-coronavirus:
– Desde 1980 a 2014 la cifra de pacientes con diabetes se incrementó significativamente, de 180 a 420 millones de pacientes en el mundo.
– La tasa de mortalidad por diabetes entre el año 2000 y el 2016 se incrementó en un 5%.
– Los países de ingresos bajos y medianos son los que cuentan con un mayor incremento en casos de diabetes en el mundo.
– Una de las causas importantes de ceguera, insuficiencia renal, infarto, accidente cerebro-vascular y amputación de miembros inferiores es la diabetes.
– En 2016 la OMS estimó que la diabetes fue la séptima causa de mortalidad en el mundo.
Los datos mencionados son un indicador de que cada vez los hábitos -especialmente alimenticios- de las personas, están empeorando.
Ya hemos hablado de que este crecimiento no se puede explicar unicamente por la genética (la diabetes se está propagando mucho más rápido de lo que pueden propagarse los genes).
Y hemos visto la evidencia de cómo la alimentación correcta puede curar la diabetes.
Y también cómo una alimentación incorrecta puede empeorar la diabetes e incluso provocarla en alguien sano.
Muchas veces la falta de recursos económicos termina repercutiendo en una mala rutina alimenticia y física y está matando de forma acelerada a los individuos.
Lo que también está relacionado con niveles elevados de estrés y una carencia de tiempo libre para estructurar una adecuada dinámica de vida que permita tener espacios reflexivos y de planificación personal.
Sumado a los estragos que ha causado el coronavirus a nivel mundial, muchos diabéticos están teniendo aún más dificultades.
¿Qué podemos hacer entonces?
En el próximo artículo me dedicaré a responder detalladamente esta pregunta, pero por ahora le adelanto esto:
Empiece con algo fácil
Hay cosas pequeñas, fáciles y rápidas que puede hacer y que harán una tremenda diferencia en su diabetes.
Yo recomiendo empezar con esto, sobre todo si no tiene tiempo.
Me despido con una frase que aplica mucho al mensaje de hoy:
«Un viaje de mil millas comienza con un solo paso» -Lao Tsé
¡Dé el primer paso hoy!
¿Le puedo pedir un favor?
Estoy contento porque creo que los próximos artículos le ayudarán mucho.
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